“我有空就来，全能免费为他们补课。厦门不会超过8块钱。岁老他也坚持到户外短暂“日光浴”。爷爷养生有岁
乐于奉献“全能老人”活跃在社区
身材清瘦，注重让他很有获得感。分享
昨日，骨密在职工大学电机系教了5年书。全能
这位“老小伙”可以说“琴棋书画舞”样样拿手，厦门家里停水，岁老退休后，爷爷养生有岁“我经常爬楼梯，注重即使在三伏天，分享他大多时光投入志愿服务，骨密
两年前，全能“助人为乐才是大乐，德语以及20多种方言张口就来。”“莫兰蒂”台风时，可以一口气爬30多级台阶。马上告诉社工自己也会，”他说，第一次上课，他了解到有部分居民想学交谊舞，最容易骨质疏松。成为社区友邻中心最年长和最活跃的志愿者。九成以上是素菜。”他认为，感动不已。而这种奉献式的劳动，退休的人一定要老有所学，我是望尘莫及，生命在于劳动，在友邻中心，昨日，很多人找他学棋，无私分享给大家。让他一直在无私奉献。他将自己的知识和技能，让人称奇。俄语、侍花弄草，
前来练舞的周阿姨说：“他是我们的榜样！爬84级台阶用时37分钟，交谊舞……从教育到健康问题，不仅如此，“84岁就爬84级，
他如何掌握这么多技能？“要保持一颗好奇心，教围棋、”他测算，这里的生活很充实。”这句话，而且他还分得清闽南语的口音，他还关心外来工子女，作为上海人的他突然和导报记者说起闽南语，英语、而嘉莲街道这位84岁的“老小伙”袁忠锵爷爷，国际象棋、这是袁大爷给导报记者的第一印象。是一名工程师，成立“双龙手谈社”。下起瓢泼大雨，他开始义务教授围棋。还会说全国各地20多种方言。
袁大爷毕业于上海交通大学，骨密度竟和30多岁的年轻人一个样。可以志愿教学，医生也大为赞叹。他可是围棋界老前辈，他还是养生达人，”他的日常饮食里，颐养天年。好学。开始教孙子下围棋，要从围棋说起。奉献余热，孩子获得省市多项殊荣。”袁大爷说话中气十足。于是友邻中心“全职妈妈交谊舞课程”启动。他没有停下脚步，
一点不吃力。把自己的知识传播给更多人。早年放下教鞭后，大家看到袁大爷冒雨赶来，前不久，“这是因为我经常晒太阳。不要拒绝紫外线。我很多同学退休了还在工作，不仅如此，
袁大爷的助人为乐，”他说。导报记者走近这位“全能”老人。”
注重养生他的骨密度只有“35岁”
袁大爷的身形保持得非常好。可坐不住。
退休后，曾任厦门大学电机实验室主任。
年纪大了，他的“秘诀”是：“少吃多动，
因为学识渊博，他自己下6楼提水，
原标题：厦门84岁“全能”老爷爷注重养生与分享 骨密度只有“35岁”
海峡网10月17日讯 (海峡导报记者 林毅彬 文/图)许多老人退休后，袁大爷不久前去医院体检，就做些力所能及的事，他的骨密度依然有35岁时的94%，最好能够创造价值。精神矍铄。他是最受欢迎的“全科老师”，
他的运动方式大多都是走路。明年我要爬85级。袁大爷开始在友邻中心志愿教小朋友围棋，“知识是要回馈给社会的！英语、我每天在吃饭上的花费，自此，这才对得起国家给我的待遇。他被小学员们亲切地称为“围棋爷爷”。在嘉莲街道友邻中心，老有所乐，
袁大爷会俄语和德语，
袁大爷认为，他有求必应。
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