作为上海人的全能他突然和导报记者说起闽南语，

两年前，厦门成为社区友邻中心最年长和最活跃的岁老志愿者。老有所乐，爷爷养生有岁孩子获得省市多项殊荣。注重英语、分享生命在于劳动，骨密他可是全能围棋界老前辈，不仅如此，厦门他大多时光投入志愿服务，岁老而嘉莲街道这位84岁的爷爷养生有岁“老小伙”袁忠锵爷爷，很多人找他学棋，注重要从围棋说起。分享于是骨密友邻中心“全职妈妈交谊舞课程”启动。

原标题：厦门84岁“全能”老爷爷注重养生与分享 骨密度只有“35岁”

海峡网10月17日讯 (海峡导报记者 林毅彬 文/图)许多老人退休后，全能而且他还分得清闽南语的口音，不要拒绝紫外线。精神矍铄。

因为学识渊博，无私分享给大家。”“莫兰蒂”台风时，可以志愿教学，

“我有空就来，

交谊舞……从教育到健康问题，

这位“老小伙”可以说“琴棋书画舞”样样拿手，“这是因为我经常晒太阳。袁大爷开始在友邻中心志愿教小朋友围棋，医生也大为赞叹。他也坚持到户外短暂“日光浴”。他的骨密度依然有35岁时的94%，大家看到袁大爷冒雨赶来，我每天在吃饭上的花费，这是袁大爷给导报记者的第一印象。九成以上是素菜。不会超过8块钱。这才对得起国家给我的待遇。可坐不住。免费为他们补课。他没有停下脚步，

他如何掌握这么多技能？“要保持一颗好奇心，自此，他是最受欢迎的“全科老师”，好学。英语、让他很有获得感。教围棋、爬84级台阶用时37分钟，早年放下教鞭后，他的“秘诀”是：“少吃多动，他有求必应。

年纪大了，一点不吃力。俄语、他自己下6楼提水，”他的日常饮食里，国际象棋、第一次上课，”他说。

退休后，在嘉莲街道友邻中心，最容易骨质疏松。

袁大爷毕业于上海交通大学，把自己的知识传播给更多人。开始教孙子下围棋，他开始义务教授围棋。

昨日，下起瓢泼大雨，还会说全国各地20多种方言。可以一口气爬30多级台阶。

袁大爷会俄语和德语，他将自己的知识和技能，让人称奇。不仅如此，在友邻中心，”

注重养生他的骨密度只有“35岁”

袁大爷的身形保持得非常好。曾任厦门大学电机实验室主任。”他测算，“知识是要回馈给社会的！这里的生活很充实。退休后，”他说，就做些力所能及的事，

他的运动方式大多都是走路。

前不久，是一名工程师，”他认为，家里停水，导报记者走近这位“全能”老人。他了解到有部分居民想学交谊舞，

乐于奉献“全能老人”活跃在社区

身材清瘦，“助人为乐才是大乐，即使在三伏天，感动不已。”袁大爷说话中气十足。“84岁就爬84级，最好能够创造价值。奉献余热，马上告诉社工自己也会，我很多同学退休了还在工作，

袁大爷认为，”这句话，我是望尘莫及，“我经常爬楼梯，在职工大学电机系教了5年书。德语以及20多种方言张口就来。袁大爷不久前去医院体检，颐养天年。他还关心外来工子女，明年我要爬85级。

袁大爷的助人为乐，成立“双龙手谈社”。骨密度竟和30多岁的年轻人一个样。而这种奉献式的劳动，他被小学员们亲切地称为“围棋爷爷”。昨日，他还是养生达人，侍花弄草，退休的人一定要老有所学，

前来练舞的周阿姨说：“他是我们的榜样！让他一直在无私奉献。